Erythritol og Keto-dietten

Erythritol og Keto-dietten

De
keto kosthold er mangelfull i karbohydratinnholdet, og det er derfor vanlig sukker
inntaket vil sparke deg ut av ketose, og ikke din diettplan i kjernen. Men,
dette betyr ikke at du ikke får nyte desserter i det hele tatt. Hvem vil ha det
har en diettplan som begrenser søtsaker? Vel, de er forskjellige lavkarbohydrater
sukkererstatninger som kan brukes til å lage ketovennlige desserter. Erythritol
er en av denne lavkarbo-alkoholen og har omtrent to tredjedeler av søtheten som
sammenlignet med vanlig sukker.

Så hva er Erythritol?

Det er
ikke alkohol; i stedet er det et mattilsetningsstoff kjent som en sukkeralkohol. I motsetning til
vanlig sukker, det øker ikke blodsukkernivået og gjør det absolutt ikke
bære ethvert etanol. Det oppnås vanligvis industrielt ved gjæring av
glukose, som for det meste kommer fra mais og gjær. Det er rundt 65 til 70 prosent i
sødme som vanlig sukker. Likevel forårsaker det absolutt ingen økning i
blodsukkernivå eller tannråte.

Forbindelsen mellom Erythritol og Keto
Kosthold

Vel,
Erythritol har veldig minimale bivirkninger, nesten null netto karbohydrater, og gir til og med
du noen helsefordeler også. Dette gjør det til det perfekte valget som sukker
alternativ bortsett fra det lave karbohydratinnholdet og sødmen. Dessuten 90 prosent
av den skilles ut fra kroppen din uten endringer eller metabolisme
hvorfor det anses som så lite kalorier. Hovedårsaken til Erythritol være
keto-vennlig er at det ikke øker insulin- eller blodsukkernivået ved
alle. I tilfelle du vil holde deg til naturlige søtstoffer i stedet for kunstig
de, gå for stevia eller munkefrukt. Stevia, når den er blandet med Erythritol, Kan
overvinne den avkjølende effekten av sistnevnte.

Ernæringsdetaljer

As
i henhold til amerikanske FDA-standarder, Erythritol har rundt 0.2 kalorier per gram,
som er omtrent 20 kalorier på hvert 100 gram. På den annen side er det det
anses å ha null kalorier i forskjellige land. Videre det
har null GI, og det er derfor det er det beste valget for et keto-vennlig søtningsmiddel.
Du bør nøye følge ingrediensens tabell på Erythritol emballasje. Den
bør være den eneste ingrediensen uten ytterligere tilsetningsstoffer som maltodextrin
eller dekstrose, noe som kan utgjøre en trussel for ketosen din. 

Z-Company

Z-selskap
leverer engros- eller bulkforsyninger med organisk, kosher og FSSC2000-sertifisert
produkter over hele Europa. Vi opererer fra vårt primære lager i
Nederland. Vi husker konkurransedyktige priser samtidig som vi tilbyr raskest
frakt mulig via Rotterdam havn. Vi tilbyr også baobab olje, som er
oppnådd ved kaldpressede prosesser. Vårt team er lett tilgjengelig for å hjelpe deg
ved å gi deg informasjon om våre produkter så vel som våre generelle
arbeider.