Päivä: 11 toukokuuta 2020

Mikä on ketogeeninen ruokavalio? Keto-ruokavalio perustuu rasvaiseen, vähähiiliseen ja kohtalaiseen proteiinipitoisuuteen. Se on hyvin samanlainen kuin Atkinsin ruokavalio, mutta sallii monipuolisemman ruoan. Keto-ruokavalio sisältää vain alle 50 grammaa hiilihydraatteja päivässä. Sitä käytettiin alun perin…

Mikä on ketogeeninen ruokavalio? Lue lisää »