Qual è la Dieta Ketogenica?

Qual è la Dieta Ketogenica?

La dieta cheto si basa su un contenuto proteico ricco di grassi, povero di carboidrati e moderato. È molto simile alla dieta Atkins ma consente una più ampia varietà di alimenti. La dieta cheto comprende solo meno di 50 grammi di carboidrati al giorno. Inizialmente è stato utilizzato per il trattamento dell'epilessia nei bambini, ma ora sta guadagnando popolarità grazie alla sua efficienza di perdita di peso.

Come funziona la dieta cheto?

I corpi chetonici vengono prodotti nel fegato quando l'assunzione di carboidrati scende molto in basso e i livelli di zucchero nel sangue sono carenti. Questi chetoni sono prodotti dal grasso. Quindi il tuo corpo, invece di usare il glucosio dai carboidrati nel tuo cibo, usa il grasso immagazzinato nel tuo corpo per il suo funzionamento complessivo.

Il processo di chetosi si verifica nel corpo quando questi corpi chetonici entrano nel flusso sanguigno. Potresti anche sperimentare la chetosi durante il digiuno, il sonno durante la notte o anche durante l'allenamento. È fondamentalmente il processo di bruciare i grassi nel corpo. Dipende dalla persona che più velocemente entrerà in chetosi dopo aver iniziato la dieta cheto.

I vantaggi della dieta cheto

Potresti pensare cosa c'è nella dieta cheto per rinunciare a patate, riso e pasta? Bene, la dieta cheto ha i seguenti benefici:

·         Controlla il tuo appetito

·         Aumenta le prestazioni mentali e fisiche

·         Efficace perdita di peso

·         Controllo dell'appetito

·         Limita l'assunzione di zucchero e riduce la voglia di zucchero

·         Mantiene i livelli di zucchero nel sangue e BP normali

Quali alimenti puoi mangiare con la dieta cheto?

I grassi sani sono un must per la dieta cheto. Devi anche rimuovere i cibi grassi e fritti dalla tua lista di dieta. Dovrai scegliere ingredienti più sani come avocado, cocco e persino noci. Sia il contenuto di fibre che di proteine ​​è anche un elemento essenziale per limitare l'assunzione di carboidrati a meno di 50 grammi al giorno. Dovresti anche pensare alla quantità di calorie nei tuoi cibi ricchi di grassi. Dovresti aggiungere anche verdure a foglia verde a basso contenuto di carboidrati come i broccoli nella tua dieta.

Da dove viene Z-Company?

Z-company fornisce forniture all'ingrosso o all'ingrosso di vari prodotti alimentari biologici, kosher o entrambi certificati, che sono anche certificati FSSC2000. Abbiamo alimenti di origine sia UE che non UE. Operiamo dal nostro magazzino centrale nei Paesi Bassi. Sebbene forniamo la spedizione più veloce attraverso il porto di Rotterdam in tutta Europa, considerando prezzi competitivi in ​​mente. Abbiamo un'ampia varietà di alimenti biologici cheto-friendly, che possono aumentare ulteriormente l'efficacia del tuo programma di dieta.