Eritritol in keto dieta

Eritritol in keto dieta

O
keto dieta primanjkuje vsebnosti ogljikovih hidratov, zato je redni sladkor
vnos vas bo izgnal iz ketoze, ker v svojem jedru ne boste načrtovali prehrane. Ampak,
to ne pomeni, da v sladicah sploh ne uživate. Kdo bi hotel
imate načrt prehrane, ki omejuje sladkarije? Pa so različni nizko-ogljikovi hidrati
nadomestki sladkorja, ki jih lahko uporabimo za pripravo keto prijaznih sladic. eritritol
je eden od teh nizko-ogljikovih alkoholnih pijač in ima približno dve tretjini kot sladko
v primerjavi z navadnim sladkorjem.

Torej, kaj je eritritol?

To je
ne alkohol; namesto tega je aditiv za hrano, znan kot sladkorni alkohol. Za razliko od
običajnega sladkorja, ne zviša ravni sladkorja v krvi in ​​zagotovo ne
prenašati kateri koli etanol. Običajno ga dobimo industrijsko s fermentacijo
glukoza, ki je večinoma iz koruze s kvasom. V območju je okoli 65 do 70 odstotkov
sladkost kot običajni sladkor. Kljub temu zagotovo ne povzroča nobenega povečanja
raven krvnega sladkorja ali zobna gniloba.

Povezava med eritritol in Keto
Prehrana

No,
eritritol ima zelo minimalne stranske učinke, skoraj nič ogljikovodikov in celo daje
imate tudi nekaj zdravstvenih prednosti. Zaradi tega je popolna izbira kot sladkor
alternativa, razen vsebnosti in sladkosti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Še več, 90 odstotkov
od tega se izloči iz telesa brez sprememb ali presnove, kar je
zakaj velja za tako malo kalorij. Glavni razlog za eritritol počutje
keto prijazen je, da ne zviša ravni insulina ali krvnega sladkorja pri
vse. V primeru, da se želite držati naravnih sladil namesto umetnih
pojdite po stevijo ali menih sadje. Stevia, ko mešamo s eritritolLahko
premagati hladilni učinek slednjih.

Prehranske podrobnosti

As
po ameriških standardih FDA, eritritol ima približno 0.2 kalorije na gram,
kar je približno 20 kalorij na vsakih 100 gramov. Po drugi strani pa je
za katere velja, da imajo v različnih državah nič kalorij. Poleg tega je
ima nič GI, zato je najboljša izbira za keto prijazno sladilo.
Natančno upoštevajte tabelo sestavin eritritol embalaža. To je
mora biti edina sestavina brez dodatnih dodatkov, kot je maltodekstrin
ali dekstroza, ki lahko ogrozi vašo ketozo. 

Z-družba

Z-družba
zagotavlja veleprodajne ali razsute zaloge organskih, košer in FSSC2000
izdelkov po vsej Evropi. Poslujemo iz našega primarnega skladišča v
Nizozemska. Upoštevamo konkurenčne cene, hkrati pa zagotavljamo najhitrejše
možno pošiljanje prek pristanišča Rotterdam. Ponujamo tudi olje baobaba, ki je
dobljen s postopki hladnega stiskanja. Naša ekipa je takoj na voljo, da vam pomaga
pri zagotavljanju informacij o naših izdelkih, pa tudi o našem celotnem
dela.